Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Prevence je levná, pokud ji ale zanedbáme, může to být zlé

11. 02. 2013 18:40:30
Cituji jeden příspěvek do diskuze, který jasně ukazuje na základní otázky. Na všechny postupně odpovím. "Ale jak se dá obrnit proti mrtvici? Já vím, nekouřit a dodržovat zásady zdravé výživy a hýbat se. Jenomže to postihne i ty aktivní, i děti. Co by nás mělo varovat? Nemyslím tím už konkrétně ataku, ale čím se preventivně chránit? Je ukazatelem rizika například nějaká změna v krvi? Lze preventivně užívat nějaké vitamíny a minerály? Slyšela jsem, že mrtvice může být spojená s předchozí operací a nemusí to být bezprostředně. A co třeba preventivní ředění krve (někde psali, že je dobré brát půlku anopyrinu)?" Některé odpovědi vyžadují samostatný článek, či delší odpověď. Proto příště.

Problém nastane, když to nečekáme ... a nevhodněprevenceproblem.jpg

Potkal jsem bohužel hodně příběhů generálních ředitelů, majitelů firem – všichni dříve nepostradatelní, nyní nemocní a neschopní vykonávat svou dřívější práci alespoň částečně. Natož ...

Co to mrtvice vlastně je?

Jakékoliv poškození mozku, způsobeného horším zásobením mozku kyslíkem a živinami. Podrobněji o ní píšu na http://www.pomrtvici.cz/news/mrtvice/

Co to je prevence a kde se vzala?prekvapenazena.jpg

Měla by směřovat k omezení nevhodných vlivů. Obvyklá odpověď zní: nekouřit, dodržovat zásady zdravé výživy a hýbat se. To je pravda. Lidé odjakživa její principy používají. Natírají ploty, ošetřují boty, domácím mazlíčkům dávají to nejkvalitnější jídlo. Vlastnímu dítěti však ten samý luxus neposkytnou. Donedávna děti požívaly cokoliv, co zaplnilo žaludek, a nějakým způsobem ošálily nervový systém, aby neměly pocit hladu. Obrana velkovýkrmen a výrobců čehokoliv, co se podobá jídlu, je mohutná a hůře překonatelná. Zejména proto, že s jednoduše přístupnou konzumací jejich produktů, je spojen ekonomický profit. A ne malý. (Docela mě pobavila zástupkyně masného průmyslu, když se 'spravedlivě' a rezolutně rozhořčila:"Jak mohou chtít lidé v párcích maso, když 1 kg samotného masa je dražší".) Proto do našich životů přichází povědomí o péči o své zdraví trochu více teprve až nyní, ale přece.

Prevence je nepohodlná a ve společnosti k smíchuprevencenakuppotravin.jpg

Je velmi důležitá, mnohdy však nepohodlná. Vyjádření o nelehké cestě základních zásad, jak pečovat o své zdraví, se zmiňuji schválně. Je nejen „nepohodlná“, ale i „nepopulární“, „divná“ , . . . prostě prevence není ještě vžitá. Zatím je běžnější ve sportu.Tam je na úrovni jejího dodržování závislý výkon a zisk. Obvyklejší je věnovat se sportu z křesla před televizí, baštit flákotu bůčku a případně si u toho ještě zapálit. Kdo chce něco jiného, bývá centrem posměšků. Většinou hloupých.

Vliv genetiky

Jestliže je v rodině nějaké závažné onemocnění, jak moc se mám bát? Mohu očekávat totéž? Pravděpodobnost je vyšší. Je-li v rodině dědičná nemoc, měl bych se chránit víc. Je-li v rodině rakovina plic, je vhodné nekouřit. Měl-li v rodině někdo mrtvici, měl bych dodržovat preventivní opatření cévních nemocí. Když se budu chovat povšechně preventivně dobře, určitě tím nic nezkazím.

Prevence není nic novéhohippocrates.png

Již Hippokrates 400 l.př.n.l. použil slovo „DIETA“ a myslel tím:

  • DOSTATEČNÝ POHYB
  • KVALITNÍ STRAVOVÁNÍ
  • PSYCHICKOU POHODU

Tedy žádné nesmyslné změny stravování, avšak nějaký způsob, který zajistí kvalitní výživu společně s dalšími dvěma podmínkami.

Mé doporučení pochopitelně zní: ODPOČÍVEJTE, RELAXUJTE, pro latiníky „CARPE DIEM“. Chovejte se zdravě, normálně. Nežijte ale ve strachu z nemocí.

Další články, související s prevencí, budou následovat. Jak jsem zmínil v tom předposledním, můj blog chci především věnovat těm doposud zdravým.

luk

Autor: Václav Lukáš | pondělí 11.2.2013 18:40 | karma článku: 10.40 | přečteno: 676x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Martina Studzinská

Třída all inclusiv

...aneb malé "třídní foto", tedy popis toho, co musí český učitel v průměrné třídě zvládnout za dopoledne. Připočtěme k tomu dvě až tři hodiny odpoledne u počítače nad administrativní prací a pár hodin týdně na schůzích.

24.9.2017 v 17:23 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 20 | Diskuse

Libuse Palkova

Bezdomovci

V naší soutěži jsme probrali kdeco-politiku, sex, atomové elektrárny, policajty, tchýně, ale co běžný občan? Co všichni naši pracující, nezaměstnaní, důchodci či bezdomovci? Právě těm posledně jmenovaným se budeme dnes věnovat.

24.9.2017 v 16:06 | Karma článku: 7.85 | Přečteno: 302 | Diskuse

Jana Slaninová

Pět dobrých důvodů proč vstoupiti do stavu manželského

Jo, všechno o tom už bylo napsáno, řečeno, zdokumentováno. Jeden čas jsem byla zavilou nepřítelkyní stavu manželského. Ale... Znám pět skutečně dobrých důvodů, proč se mají lidi vzít když už spolu chtějí žít.

24.9.2017 v 14:44 | Karma článku: 13.29 | Přečteno: 402 | Diskuse

Vratislav Kozak

Transformace pivovarství v České republice

Stať byla publikována již v roce 1998. Naplnily se předpoklady autora, že dojde ke koncentraci pivovarského průmyslu a prodeji nejvýznamnějších producentů piva zahraničním zájemcům.

24.9.2017 v 12:51 | Karma článku: 5.41 | Přečteno: 204 | Diskuse

Václav Toman

Jak souvisí držení těla a naše myšlenky?

Doba čtení: 3 minut Při vzpřímeném držení těla si vybavíme spíše pozitivní vzpomínky. Jak je to možné?

24.9.2017 v 11:35 | Karma článku: 7.67 | Přečteno: 283 | Diskuse
Počet článků 38 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1034
Jsem lékař - neurolog po cévní mozkové příhodě, založil jsem vlastní web www.pomrtvici.cz. I proto se více věnuji poškozením mozku, jejich prevenci, následným stavům a rehabilitaci. Nejvíce však mrtvici (cévní mozkové příhodě, iktu). Jako "kovářova kobyla" jsem byl mrtvicí "poctěn" . Stal jsem se dlouhodobým pacientem a díky tomu dovedu velmi dobře posoudit, jak Vám asi je. UPOZORNĚNÍ- Jsou to mé pocity, nikoliv všeobecně uznávané názory !!!


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.